Přehled - Vzdělávání a zábava
Klasický scénář zkoušejí v posledních měsících podvodníci stále častěji. Zatím neznámá žena zavolá člověku, kterého si podle jména vytipuje jako seniora, představí se jako rodinný…
Geografickým kvízem, konkrétně nejvyššími horami pohoří, zahajujeme sérii trénování dlouhodobé paměti. Paměť je třeba cvičit v každém věku, ale zejména je tato činnost vhodná pro seniory,…
Sedíte-li u počítače, monitor by měl být umístěn rovně před očima, při psaní by lokty měly být ohnuté do pravého úhlu. Dbejte na správné držení těla – špatné…
V posledním díle ze série o doplňcích stravy se zaměříme na situace, kdy již samotné úpravy stravy nestačí a je třeba chybějící látky tělu dodat ve formě potravinového doplňku. …
V tomto díle série o potravinových doplňcích navážeme na první díl a dokončíme tak přehled nejčastěji chybějících látek u seniorů. Blíží se Vánoce a občas pod stromečkem…
V pokročilejším věku se častěji než dříve nedostává některých z důležitých složek potravy. Také se obvykle zvyšuje zájem o péči o zdraví, řada seniorů proto vyhledává doplňky…
V druhém díle se zabýváme širším kontextem možných příčin s příjmem živin u seniorů. Stejně jako v díle předcházejícím zde najdete i několik doporučení, jak se k těmto…
Podzimní období je často obdobím pocuchaných nervů a depresí. Léto je za námi, přichází podzim, sychravo a pak nehostinná, nekonečná zima. Organismus snáší odchod léta velmi nemile, na…
V tomto článku si ukážeme základní (fyziologické) příčiny problémů s příjmem živin u seniorů a možnosti jejich řešení. Na tento první díl pak navážeme pokračováním, v němž…
SNÍDANĚ snídaně má tvořit asi 20-25% denního energetického příjmu po noční pauze potřebujeme přijmout dostatek energie, doplnit živiny a tekutiny chybou je úplně snídani vynechat –…